- 2020.10.09
漢方のある食事で心と体の不調を解決しよう『七十二候の食薬レシピ』
季節の変わり目になると調子が悪くなりませんか？熱があるわけでもないし、仕事にも普通に行けるけど疲れやすかったり、気分が沈みがちだったり。これは心と体が季節の変化に追いついていないと […]
書籍
- 2020.09.30
忙しくても自炊にこだわりたい人の1冊『ちょっと作ってみたくなる 大人のかしこい手抜きごはん』
私たちの身体は自分が食べたもので作られています。だから、添加物の多いコンビニ弁当や栄養バランスのとれていない外食などはできるだけ控えて、自炊中心の生活にこだわりたいという人いますよ […]
- 2020.09.18
食べに行けないなら作ってしまえ！『地元の料理上手が教えてくれた おいしい台湾レシピ』
non-ki編集部は台湾推し。ほどよい緩さと優しい人たち、そして美味しいご飯とリラックスできる要素しない素敵な場所なのですが、新型コロナウイルスの影響で、観光旅行には行けない状態で […]
- 2020.09.10
御陵印を求めて静かな旅をしてみませんか『集めてまわろう 御陵印』
少し前から御朱印帳がブームで、若い人を中心に御朱印集めをしている人が増えています。でも、日本全国に寺院は無数にあって、終わりのないスタンプラリーをしているような気持ちになりますよね […]
- 2020.09.06
科学的に最高のパフォーマンスを発揮する「ブレインメンタル強化大全」
仕事をしていると「今日はやけに捗るなぁ」と思う日もあれば、「集中力が続かなくてよくないな」と思う日もありますよね。もし仕事が捗る日を安定して増やせるとしたら、働くのが楽しくなってき […]
- 2020.09.04
呼吸法を身に着けて免疫力を高めよう『一流が実践する人生を変える呼吸法』
新型コロナウイルスが広まって以降、免疫力を高めるための食品や運動などが注目されていますが、どうしてもそれらはお金がかかってしまいます。運動の場合には、そのためにアイテムを揃えて準備 […]
- 2020.08.26
リモートワーク環境を心地よくしよう『自宅オフィスのととのえ方』
今年の春以降、ずっとリモートワークが続いている人いますよね。いまもリモートワークを継続している職種ですと、これからもリモートワークが標準になる可能性があります。会社は交通費を抑えら […]
- 2020.08.14
免疫力を高めるための基本を学ぼう『大丈夫！何とかなります 腸内環境は改善できる』
免疫力を高めるには腸内環境を改善すること。新型コロナウイルスの感染拡大以降にそのようなフレーズを何度となく目にしたかと思います。ただ、具体的に何をすればいいのかわからず、そしてなぜ […]
- 2020.07.23
脳脊髄液を増やして免疫アップ！『ハイパフォーマンスな人が実践する 究極の免疫セルフケア』
私たち人間の体はまだ解明されていないことが多く、その中でも脳脊髄液は役割が不明とされているもののひとつです。ただ、脳脊髄液を調整することで、体の痛みや難病、うつなどが治療できる可能 […]
- 2020.06.13
腸内環境を整えよう！『新型肺炎に負けないからだをつくる！ 医者が考案した究極のヨーグルト健康術』
新型コロナウイルス感染拡大により、免疫力を高めることの重要性が広まりました。免疫力を高めるためには、適度な運動と十分な睡眠、そして腸内環境を整えるための食事が有効とされていますが、 […]